DIETA I SUPLEMENTACJA
Kompleksowe Zastêpstwo dla Nielegalnych Suplementów z Efedryn¹?
Johannes Andersson
19.08.2011
Aby dodawać komentarze musisz być zalogowany.
› zaloguj się › zarejestruj się
Johannes Andersson
19.08.2011
› ZOBACZ TAK¯E
Przez wiele lat pokutowało stwierdzenie, że tylko spalacze tłuszczu oparte o efedrynę są skuteczne. W Polsce nie została ona dopuszczona do sprzedaży jako suplement diety, zatem, żeby osiągnąć spodziewane rezultaty pozostawały jedynie dwa wyjścia – nielegalny import zza granicy (plus przyzwolenie na ewentualne skutki uboczne) lub zaakceptowanie faktu (?), że nie można wspomóc spalania tkanki tłuszczowej w równie silny sposób.
Na szczęście postawiona na początku teza nie do końca okazała się prawdziwa!
W obecnym artykule postaram się przedstawić związki, które połączone w przemyślany sposób oddziałują z porównywalną do nielegalnej efedryny skutecznością!
SINETROL
Sinetrol to odkryty przez francuskich naukowców obiecujący związek polifenolowy. Znajduje się on w owocach cytrusowych, czerwonej pomarańczy, grejpfrucie i słodkiej pomarańczy. Dane naukowe wróżą mu wielką karierę w świecie suplementów wspomagających spalanie tłuszczu.
Opisano to w interesującym artykule opublikowanym w lipcowym numerze "Fitomedycyny" (lipiec 2008).
Grupa badaczy przyjrzała się zdolnościom sinetrolu do rozkładania zmagazynowanej tkanki tłuszczowej, jak również do hamowania działania enzymów odpowiedzialnych za zwalnianie tempa spalania niechcianego tłuszczu. Aby sprawdzić, jak wygląda proces lipolizy zachodzącej w obecności SINETROLU, w porównaniu do innych znanych substancji wspomagających odchudzanie, takich jak: izoproterenol, teofilina i kofeina, badacze zmierzyli ilość uwalnianych wolnych kwasów tłuszczowych (FFA).
W porównaniu do grupy kontrolnej - SINETROL stymulował lipolizę sześciokrotnie silniej! Poza tym miał on 2,1 razy większą aktywność niż guarana, podczas gdy zawartość kofeiny jest w nim trzy razy niższa. W badaniu brały udział dwie dziesięcioosobowe grupy ochotników, których BMI wskazywało na nadwagę. Jedna z grup przyjmowała placebo, zaś druga 1400 mg sinetrolu dziennie. Pomiary porównawcze dokonane zostały w czwartym i dwunastym tygodniu trwania eksperymentu. W grupie przyjmującej sinetrol procentowa zawartość tkanki tłuszczowej spadla o 5,23% i 15,6% - odpowiednio po czterech i dwunastu tygodniach. Z kolei masa ciała spadła o odpowiednio 2,2 kilograma i 5,2 kilograma.
Odpowiedzialność za powyższy stan rzeczy ponosi polifenolowa kompozycja sinetrolu i synergistyczne działanie poszczególnych polifenoli.
Wyciąg z gorzkiej pomarańczy
Wyciąg z gorzkiej pomarańczy jest stymulantem o działaniu podobnym do kofeiny i efedryny! Uważa się, że dodaje energii, hamuje apetyt oraz zwiększa tempo przemiany materii, co prowadzi do spalania większej ilości kalorii. Wyciąg z gorzkiej pomarańczy określany jest jako - bezpieczniejsza alternatywa Ma Huangu (roślinnej efedryny). Sądzi się, że pobudza ona metabolizm tłuszczu bez negatywnego wpływu na układ sercowo-naczyniowy, co doświadczane jest przez niektórych użytkowników roślinnej efedryny w sposób niezbyt przyjemny.
Wyciąg z zielonej herbaty
Wyciąg z zielonej herbaty bogaty jest w EGCG, czyli gallusan epigallokatechiny, który jest najsilniej działającym polifenolem obecnym w zielonej herbacie. Badania pokazują, że wspomniane polifenole - zwłaszcza EGCG – stymulują termogenezę oraz utlenianie tłuszczu. Synergia, jaka zachodzi między EGCG i kofeiną, może być odpowiedzialna za jeszcze lepszą termogenezę i spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. EGCG działa również jako bardzo silny antyutleniacz.
Teobromina
Występuje w ekstrakcie z kakao i znana jest ze swojego pozytywnego wpływu na samopoczucie. Uczucie odprężenia, którego doświadczamy po zjedzeniu czekolady, przypisywane jest właśnie teobrominie. Istotne jest to zwłaszcza dla mężczyzn, ponieważ zmniejszenie poziomu stresu wpływa na zmniejszenie poziomu kortyzolu, który utrudnia spalanie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. Teobromina posiada również korzystny wpływ na nerki, ponieważ jest ona diuretykiem - podobnie jak kofeina. Pozwala to na pozbycie się nadmiaru wody i poprawę wyglądu oraz definicji mięśni.
Ketony malinowe
(4-(4-hydroxyphenyl) butan-2-one) są głównymi związkami aromatycznymi znajdowanymi w malinach. Budowa chemiczna ketonów malinowych podobna jest do budowy kapsaicyny - związku występującego w czerwonej papryce, która posiada działanie wspomagające metabolizm tłuszczów i utrzymanie prawidłowej masy ciała.
Działanie ketonów malinowych, wspomagające utrzymanie prawidłowej wagi, oparte jest o przynajmniej dwa mechanizmy:
1) zmniejszanie wchłaniania tłuszczu obecnego w pokarmach,
2) zwiększanie lipolizy wywołanej noradrenaliną (spalanie tłuszczu).
Ketony malinowe podanie w ilości od 1 do 20 mg/mL, po wcześniejszym spożyciu oleju kukurydzianego, zmniejszyły poziom trójglicerydów w osoczu u myszy i hamowały wydzielanie lipazy trzustkowej u szczurów. Wygląda zatem na to, iż ketony zmniejszają wchłanianie tłuszczu z pożywienia - dzięki zahamowaniu hydrolizy trójglicerydów.
Jeśli chodzi o zwiększanie lipolizy, ketony malinowe nie łączą się z receptorami adrenergicznymi typu beta-1, 2 lub 3. W zamian za to pomagają uwalniać glicerol w stopniu zależnym od dawki. Jest to widoczne już przy koncentracji 10-3 M, przy której ketony malinowe zwiększają translokacje lipazy hormonozależnej (ang. HSL = hormone sensitive lipase) z cytozolu do kropelek tłuszczu uwięzionych w komórkach tłuszczowych.
Zespół naukowy kierowany przez Morimoto (2005) potwierdził, że mogą one również zwiększać termogenezę w brązowej tkance tłuszczowej i obniżać współczynnik oddechowy, co sprawia, że zwiększa się ogólna termogeneza (spalanie kalorii przez produkcję ciepła) i utlenianie tłuszczu (spalanie tłuszczu). Co więcej, ketony malinowe sprawiają, że tłuszcz nie jest tak łatwo wchłaniany w jelicie cienkim - po spożyciu przez nas posiłku wysokotłuszczowego oraz zapobiegają syntezie tłuszczu po spożyciu pokarmów bogatych we fruktozę. Oznacza to, że ketony malinowe pozwolą na spalenie już zmagazynowanego tłuszczu oraz zapobiegną zmagazynowaniu nowego.
Pieprz kajeński
Ma zdolność do podnoszenia termogenezy poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększenie krążenia krwi. Poprawiona cyrkulacja krwi w tkance tłuszczowej jest bardzo istotna dla transportu kwasów tłuszczowych, które mają zostać spalone. Pozwala to na dostarczenie większej ilości kwasów do miejsca, gdzie mogą być one spalone.
Kłącze imbiru
Jest ono częścią rośliny zwanej Zingiber officinale. Występuje w postaci świeżej lub suszonej. Roślina ta posiada działanie diaforetyczne, czyli zwiększające potliwość ciała. Co więcej, imbir ma właściwości wiatropędne (łagodzące nadmierne nagromadzenie się gazów jelitowych), jak również oczyszczające jelito grube, redukujące skurcze mięśniowe, stymulujące krążenie i poprawiające metabolizm. Poprawia też trawienie i doskonale wpływa na nastrój. Od dawna znany jest również jako afrodyzjak.
Wyciąg z zielonych nasion kawy
Niezwykle bogate źródło polifenoli, uważane również za jedno z najbogatszych źródeł antyutleniaczy. Jeden z polifenoli zwany jest kwasem chlorogenowym. Jego działanie polega na wspomaganiu spalania tłuszczu w wątrobie w celu pozyskania energii. Ten niezwykły związek pozwala na zmniejszenie wchłaniania cukrów i blokowanie rozpadu glikogenu do glukozy, tym samym zmuszając ciało do korzystania z zapasów tłuszczu, z którego ma ono czerpać energię. Kwas chlorogenowy może również obniżać ciśnienie krwi - poprzez zwiększanie odpowiedzi wazodylatacyjnej naczyń krwionośnych. Poprawi to krążenie i dostawę tlenu, co pozwoli na lepsze spalanie tkanki tłuszczowej.
Jeśli połączycie wszystkie wyżej opisane składniki w odpowiednich ilościach i stosunkach, uzyskacie mix, który (dzięki pełnej synergii działania) będzie mógł równać się z legendarną efedryną!
Może warto skorzystać z przepisu przygotowanego w niniejszym artykule, zanim zaczniecie szukać niepewnych źródeł efedryny i zaryzykujecie własnym zdrowiem oraz potencjalnym konfliktem z prawem…
Efekty przekonają Was, że ponoszenie ryzyka jest w tym przypadku zupełnie niepotrzebne!
Wypróbowałem owe wspomniane środki na własnej skórze i muszę przyznać, że wcale się nie zawiodłem.
Bibliografia:
Na szczęście postawiona na początku teza nie do końca okazała się prawdziwa!
W obecnym artykule postaram się przedstawić związki, które połączone w przemyślany sposób oddziałują z porównywalną do nielegalnej efedryny skutecznością!
SINETROL
Sinetrol to odkryty przez francuskich naukowców obiecujący związek polifenolowy. Znajduje się on w owocach cytrusowych, czerwonej pomarańczy, grejpfrucie i słodkiej pomarańczy. Dane naukowe wróżą mu wielką karierę w świecie suplementów wspomagających spalanie tłuszczu.
Opisano to w interesującym artykule opublikowanym w lipcowym numerze "Fitomedycyny" (lipiec 2008).
Grupa badaczy przyjrzała się zdolnościom sinetrolu do rozkładania zmagazynowanej tkanki tłuszczowej, jak również do hamowania działania enzymów odpowiedzialnych za zwalnianie tempa spalania niechcianego tłuszczu. Aby sprawdzić, jak wygląda proces lipolizy zachodzącej w obecności SINETROLU, w porównaniu do innych znanych substancji wspomagających odchudzanie, takich jak: izoproterenol, teofilina i kofeina, badacze zmierzyli ilość uwalnianych wolnych kwasów tłuszczowych (FFA).
W porównaniu do grupy kontrolnej - SINETROL stymulował lipolizę sześciokrotnie silniej! Poza tym miał on 2,1 razy większą aktywność niż guarana, podczas gdy zawartość kofeiny jest w nim trzy razy niższa. W badaniu brały udział dwie dziesięcioosobowe grupy ochotników, których BMI wskazywało na nadwagę. Jedna z grup przyjmowała placebo, zaś druga 1400 mg sinetrolu dziennie. Pomiary porównawcze dokonane zostały w czwartym i dwunastym tygodniu trwania eksperymentu. W grupie przyjmującej sinetrol procentowa zawartość tkanki tłuszczowej spadla o 5,23% i 15,6% - odpowiednio po czterech i dwunastu tygodniach. Z kolei masa ciała spadła o odpowiednio 2,2 kilograma i 5,2 kilograma.
Odpowiedzialność za powyższy stan rzeczy ponosi polifenolowa kompozycja sinetrolu i synergistyczne działanie poszczególnych polifenoli.
Wyciąg z gorzkiej pomarańczy
Wyciąg z gorzkiej pomarańczy jest stymulantem o działaniu podobnym do kofeiny i efedryny! Uważa się, że dodaje energii, hamuje apetyt oraz zwiększa tempo przemiany materii, co prowadzi do spalania większej ilości kalorii. Wyciąg z gorzkiej pomarańczy określany jest jako - bezpieczniejsza alternatywa Ma Huangu (roślinnej efedryny). Sądzi się, że pobudza ona metabolizm tłuszczu bez negatywnego wpływu na układ sercowo-naczyniowy, co doświadczane jest przez niektórych użytkowników roślinnej efedryny w sposób niezbyt przyjemny.
Wyciąg z zielonej herbaty
Wyciąg z zielonej herbaty bogaty jest w EGCG, czyli gallusan epigallokatechiny, który jest najsilniej działającym polifenolem obecnym w zielonej herbacie. Badania pokazują, że wspomniane polifenole - zwłaszcza EGCG – stymulują termogenezę oraz utlenianie tłuszczu. Synergia, jaka zachodzi między EGCG i kofeiną, może być odpowiedzialna za jeszcze lepszą termogenezę i spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. EGCG działa również jako bardzo silny antyutleniacz.
Teobromina
Występuje w ekstrakcie z kakao i znana jest ze swojego pozytywnego wpływu na samopoczucie. Uczucie odprężenia, którego doświadczamy po zjedzeniu czekolady, przypisywane jest właśnie teobrominie. Istotne jest to zwłaszcza dla mężczyzn, ponieważ zmniejszenie poziomu stresu wpływa na zmniejszenie poziomu kortyzolu, który utrudnia spalanie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. Teobromina posiada również korzystny wpływ na nerki, ponieważ jest ona diuretykiem - podobnie jak kofeina. Pozwala to na pozbycie się nadmiaru wody i poprawę wyglądu oraz definicji mięśni.
Ketony malinowe
(4-(4-hydroxyphenyl) butan-2-one) są głównymi związkami aromatycznymi znajdowanymi w malinach. Budowa chemiczna ketonów malinowych podobna jest do budowy kapsaicyny - związku występującego w czerwonej papryce, która posiada działanie wspomagające metabolizm tłuszczów i utrzymanie prawidłowej masy ciała.
Działanie ketonów malinowych, wspomagające utrzymanie prawidłowej wagi, oparte jest o przynajmniej dwa mechanizmy:
1) zmniejszanie wchłaniania tłuszczu obecnego w pokarmach,
2) zwiększanie lipolizy wywołanej noradrenaliną (spalanie tłuszczu).
Ketony malinowe podanie w ilości od 1 do 20 mg/mL, po wcześniejszym spożyciu oleju kukurydzianego, zmniejszyły poziom trójglicerydów w osoczu u myszy i hamowały wydzielanie lipazy trzustkowej u szczurów. Wygląda zatem na to, iż ketony zmniejszają wchłanianie tłuszczu z pożywienia - dzięki zahamowaniu hydrolizy trójglicerydów.
Jeśli chodzi o zwiększanie lipolizy, ketony malinowe nie łączą się z receptorami adrenergicznymi typu beta-1, 2 lub 3. W zamian za to pomagają uwalniać glicerol w stopniu zależnym od dawki. Jest to widoczne już przy koncentracji 10-3 M, przy której ketony malinowe zwiększają translokacje lipazy hormonozależnej (ang. HSL = hormone sensitive lipase) z cytozolu do kropelek tłuszczu uwięzionych w komórkach tłuszczowych.
Zespół naukowy kierowany przez Morimoto (2005) potwierdził, że mogą one również zwiększać termogenezę w brązowej tkance tłuszczowej i obniżać współczynnik oddechowy, co sprawia, że zwiększa się ogólna termogeneza (spalanie kalorii przez produkcję ciepła) i utlenianie tłuszczu (spalanie tłuszczu). Co więcej, ketony malinowe sprawiają, że tłuszcz nie jest tak łatwo wchłaniany w jelicie cienkim - po spożyciu przez nas posiłku wysokotłuszczowego oraz zapobiegają syntezie tłuszczu po spożyciu pokarmów bogatych we fruktozę. Oznacza to, że ketony malinowe pozwolą na spalenie już zmagazynowanego tłuszczu oraz zapobiegną zmagazynowaniu nowego.
Pieprz kajeński
Ma zdolność do podnoszenia termogenezy poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększenie krążenia krwi. Poprawiona cyrkulacja krwi w tkance tłuszczowej jest bardzo istotna dla transportu kwasów tłuszczowych, które mają zostać spalone. Pozwala to na dostarczenie większej ilości kwasów do miejsca, gdzie mogą być one spalone.
Kłącze imbiru
Jest ono częścią rośliny zwanej Zingiber officinale. Występuje w postaci świeżej lub suszonej. Roślina ta posiada działanie diaforetyczne, czyli zwiększające potliwość ciała. Co więcej, imbir ma właściwości wiatropędne (łagodzące nadmierne nagromadzenie się gazów jelitowych), jak również oczyszczające jelito grube, redukujące skurcze mięśniowe, stymulujące krążenie i poprawiające metabolizm. Poprawia też trawienie i doskonale wpływa na nastrój. Od dawna znany jest również jako afrodyzjak.
Wyciąg z zielonych nasion kawy
Niezwykle bogate źródło polifenoli, uważane również za jedno z najbogatszych źródeł antyutleniaczy. Jeden z polifenoli zwany jest kwasem chlorogenowym. Jego działanie polega na wspomaganiu spalania tłuszczu w wątrobie w celu pozyskania energii. Ten niezwykły związek pozwala na zmniejszenie wchłaniania cukrów i blokowanie rozpadu glikogenu do glukozy, tym samym zmuszając ciało do korzystania z zapasów tłuszczu, z którego ma ono czerpać energię. Kwas chlorogenowy może również obniżać ciśnienie krwi - poprzez zwiększanie odpowiedzi wazodylatacyjnej naczyń krwionośnych. Poprawi to krążenie i dostawę tlenu, co pozwoli na lepsze spalanie tkanki tłuszczowej.
Jeśli połączycie wszystkie wyżej opisane składniki w odpowiednich ilościach i stosunkach, uzyskacie mix, który (dzięki pełnej synergii działania) będzie mógł równać się z legendarną efedryną!
Może warto skorzystać z przepisu przygotowanego w niniejszym artykule, zanim zaczniecie szukać niepewnych źródeł efedryny i zaryzykujecie własnym zdrowiem oraz potencjalnym konfliktem z prawem…
Efekty przekonają Was, że ponoszenie ryzyka jest w tym przypadku zupełnie niepotrzebne!
Wypróbowałem owe wspomniane środki na własnej skórze i muszę przyznać, że wcale się nie zawiodłem.
Bibliografia:
- Dallas C, Gerbi A, Tenca G, Juchaux F, Bernard FX, Lipolytic effect of a polyphenolic citrus dry extract of red orange, grapefruit, orange (SINETROL) in human body fat adipocytes. Mechanism of action by inhibition of cAMP-phosphodiesterase (PDE). Phytomedicine. 2008 Oct;15(10):783-92. Epub 2008 Jul 9.
- AG Dulloo, C Duret, D Rohrer, L Girardier, N Mensi, M Fathi, P Chantre and J Vandermander. Efficacy of a green tea extract rich in catechin polyphenols and caffeine in increasing 24-h energy expenditure and fat oxidation in humans. American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 70, No. 6, 1040-1045, 1999.
- Morimoto C, Satoh Y, Hara M, Inoue S, Tsujita T, Okuda H (2005). "Anti-obese action of raspberry ketone". Life Sci. 77 (2): 194–204.
- Chen X, Liu LY, Deng HW, Fang YX, Ye YW. The effects of Citrus aurantium and its active ingredient N-methyltyramine on the cardiovascular receptors. Yao Hsueh Hsueh Pao. 1981 Apr;16(4):253-9.
- Shimoda H, Seki E, Aitani M. Inhibitory effect of green coffee bean extract on fat accumulation and body weight gain in mice. BMC Complement Altern Med.2006 Mar 17;6:9.
142
|
Podziel się: |
|
Drukuj
|
Aby dodawać komentarze musisz być zalogowany.
› zaloguj się › zarejestruj się
ZAMÓW TERAZ
› WYDARZENIA
› NAJNOWSZE VIDEO
zobacz więcej ›
› NAJPOPULARNIEJSZE ARTYKU£Y
CZYTANE
OCENIANE
PRZESYŁANE
• JEM / NIE JEM cz.1 - Głód w diecie atlety?
• JEM / NIE JEM cz.2 - Głód w diecie atlety?
• Czego nie wiecie o pompkach...
• DNL - zamiana węglowodanów w tłuszcz - możliwe czy niemożliwe..?
› ZADAJ PYTANIE
Być może odpowiedź znajdziesz w magazynie Perfect Body!
Aby zadać pytanie musisz być zalogowany.
› zaloguj się › zarejestruj się
› zaloguj się › zarejestruj się
› ANKIETA
Wybierz najlepsze hasło dla magazynu Perfect Body:
› NEWSLETTER
podaj swój e-mail:
› TAGI
© Nutrifarm Sp. z o.o. All Rights Reserved |
PODSTAWOWE LINKI
Trening Dieta I Suplementacja Zdrowie Ert Kuchnia Sex |
WYDAWNICTWO
Prenumerata Reklama Wydarzenia Dla prasy Nota prawna |
TWOJE KONTO
Zaloguj się Zarejestruj Przypomnij hasło |
DOŁĄCZ DO NAS
Facebook
Twitter
 Youtube
|
Do góry ˆ |